อาการเข่าเสื่อม

อาการเข่าเสื่อมมักแสดงออกมาเมื่อต้องเคลื่อนไหวหรือทำกิจกรรมบางอย่าง โดยจะมีอาการเจ็บปวดและรู้สึกฝืดที่ข้อเข่า ทำให้เคลื่อนไหวได้ไม่สะดวก รวมไปถึงเมื่อไม่ได้เคลื่อนไหวนาน ๆ ก็อาจทำให้เจ็บปวดและรู้สึกฝืดขัดที่ข้อเข่าได้เช่นกัน อาการสำคัญอื่น ๆ ของภาวะเข่าเสื่อม ได้แก่

• เกิดเสียงลั่นในข้อเข่าเมื่อต้องเคลื่อนไหว

• เมื่อกดบริเวณหัวเข่าแล้วรู้สึกเจ็บ

• เข่าอ่อนแรงและสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ

• ข้อเข่าไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เต็มที่ เสียความยืดหยุ่น มีอาการข้อติดหรือขยับได้ยาก ซึ่งมักเกิดขึ้นเวลาเช้าหรือต้องนั่งเป็นเวลานาน รวมถึงส่งผลต่อการเดิน การขึ้นบันได หรือการลุกจากเก้าอี้

หากมีอาการเข่าเสื่อมติดต่อกันเป็นเวลานาน ควรไปปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางรักษา เพราะหากไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้อาการมีความรุนเแรงมากขึ้นได้

สาเหตุของเข่าเสื่อม

สาเหตุของภาวะเข่าเสื่อมเกิดจากการที่กระดูกอ่อนที่ทำหน้าที่ปกป้องส่วนปลายของกระดูกข้อต่อบริเวณข้อเข่าเสื่อมลง ซึ่งปัจจัยที่สามารถส่งผลให้เกิดการเสื่อมของกระดูกอ่อนบริเวณข้อเข่า มีดังนี้ 

• อายุ เนื่องจากความเสี่ยงในการเกิดเข่าเสื่อมจะเพิ่มมากขึ้นเมื่อมีอายุที่มากขึ้น โดยความเสี่ยงจะเพิ่มมากขึ้นเมื่อมีอายุ 40 ปีขึ้นไป แต่ก็สามารถเกิดกับผู้ที่อายุยังน้อยได้เช่นกัน

• การบาดเจ็บบริเวณหัวเข่า โดยอาจเกิดจากการเล่นกีฬาหรืออุบัติเหตุ และถึงแม้ว่าจะได้รับการรักษาจนหายเป็นปกติแล้ว แต่ก็ยังเป็นปัจจัยหนึ่งที่อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะเข่าเสื่อมในอนาคต

• เพศ โดยเพศหญิงมีโอกาสในการเกิดภาวะเข่าเสื่อมได้มากกว่าเพศชาย โดยเฉพาะเพศหญิงที่มีอายุ 55 ปีขึ้นไป

• ภาวะอ้วน เนื่องจากผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินหรือมีภาวะอ้วนจะทำให้ข้อต่าง ๆ โดยเฉพาะข้อเข่าต้องรับน้ำหนักประมาณ 3–4 เท่าต่อน้ำหนักตัว  และสามารถเพิ่มความเสี่ยงให้ภาวะเข่าเสื่อมได้

• โรคข้ออักเสบชนิดอื่น ๆ ซึ่งเป็นภาวะที่จะทำให้เกิดการเสื่อมของข้อต่อ เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ หรือโรคเก๊าท์ 

• กรรมพันธุ์ ผู้ป่วยข้ออักเสบบางรายจะพบว่ามีประวัติของคนในครอบครัวเป็นโรคเข่าเสื่อม

นอกจากนี้ ผู้ที่ประกอบอาชีพที่ต้องยกของหนักมาก ๆ ติดต่อกันเป็นเวลานาน เช่น พนักงานส่งของ หรือคนงานก่อสร้าง รวมถึงอาชีพที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกายอย่างหนัก เช่น นักกีฬา หรือนักเต้น ก็อาจมีความเสี่ยงในการเกิดภาวะเข่าเสื่อมได้เช่นกัน

อย่างไรก็ตาม เพื่อวิเคราะห์สาเหตุและบรรเทาอาการเพื่อฟื้นฟูอาการดังกล่าว วิธีกายภาพบำบัดจึงเป็นอีกทางเลือกที่นิยมใช้แพร่หลายในปัจจุบัน ด้วยความปรารถนาดีจาก พีสมาร์ท คลินิกกายภาพบำบัด