กายภาพบำบัดเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการของออฟฟิศซินโดรม โดยมุ่งเน้นไปที่การยืดกล้ามเนื้อและฟื้นฟูการเคลื่อนไหวให้เป็นปกติ เทคนิคกายภาพบำบัดที่นิยมใช้ ได้แก่

• การออกกำลังกายยืดเหยียดกล้ามเนื้อ – เน้นการยืดกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ และหลัง เพื่อลดความตึงเครียดและเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย

• การใช้เครื่องมือกายภาพบำบัด – เช่น อัลตราซาวด์ เทอราพี หรือเครื่องกระตุ้นไฟฟ้าเพื่อลดอาการปวดและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด

• เทคนิคการจัดกระดูกและข้อต่อ – ใช้เทคนิคพิเศษเพื่อช่วยลดความตึงของข้อต่อและเสริมสร้างการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้น

• การปรับพฤติกรรมและท่าทาง – แนะนำท่านั่ง ท่ายืน และการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมเพื่อลดความเสี่ยงต่ออาการซ้ำซ้อน

• การฝึกการเคลื่อนไหวเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ – มุ่งเน้นการออกกำลังกายที่ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและรองรับการใช้งานในชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น

การกระตุ้นไฟฟ้า (Electrical stimulation)

            การกระตุ้นไฟฟ้า (Electrical Stimulation) เป็นการใช้กระแสไฟฟ้าเข้ามาช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อและเส้นประสาท เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อมีการคลายตัว ลดอาการเกร็ง ตึง หรือปวดได้ อีกทั้งยังสามารถช่วยกระตุ้นการฟื้นตัวของปลายเส้นประสาท ทำให้การไหลเวียนเลือดดีขึ้น

คลื่นเหนือเสียง (Ultrasound)

            คลื่นเหนือเสียง(Ultrasound) คือ การปล่อยคลื่นเสียงความถี่สูงกว่า 20,000 เมกะเฮิรตซ์ ที่สามารถเปลี่ยนพลังงานกลเป็นพลังงานความร้อนได้ เข้าสู่ชั้นเนื้อเยื่อลึกลงไปถึง 2-5 เซนติเมตร

            ผู้เข้ารับบริการจะสัมผัสได้ถึงความอุ่นที่มาจากตัวคลื่น ทำให้ระบบการไหลเวียนเลือดภายในร่างกายดีขึ้น อัตราการซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่มากขึ้น จะทำให้อาการปวด บวม อักเสบของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เยื่อหุ้มข้อในส่วนต่างๆลดลง รวมไปจนถึงยังสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นในชั้นลึกได้อีกด้วย

คลื่นกระตุ้นแม่เหล็กไฟฟ้า (Peripheral Magnetic Stimulator : PMS)

            คลื่นกระตุ้นแม่เหล็กไฟฟ้า (Peripheral Magnetic Stimulator : PMS) เป็นเครื่องที่ใช้ในการกระตุ้นการซ่อมแซมของเนื้อเยื่อและเส้นประสาท โดยการที่นักกายภาพบำบัดจะนำเครื่องวางไว้ที่แขนหรือปลายขา และเคลื่อนไปยังส่วนที่ต้องการรักษา

            วิธีนี้จะช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อ หรืออาการชาปลายนิ้วมือ ปลายเท้า ที่เกิดจากการทำงานของปลายประสาทผิดเพี้ยนไป และช่วยเร่งอัตราการฟื้นตัวของเส้นประสาทที่ได้รับการบาดเจ็บอยู่ได้

คลื่นกระแทก (Shock wave)

            คลื่นกระแทก (Shock wave) คือ คลื่นเสียงความถี่ต่ำที่มีแรงดันสูง สามารถลงลึกถึงเนื้อเยื่อได้มากกว่า 3.5 เซนติเมตร มักใช้ในการส่งคลื่นกระแทกสู่กล้ามเนื้อที่มีอาการเกร็งเรื้อรัง พังผืด และเส้นเอ็นอักเสบต่างๆ เพื่อกระตุ้นให้เกิดการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ลดอาการปวด การอักเสบ ซึ่งวิธีนี้เป็นวิธีที่มีอัตราการเกิดโรคซ้ำน้อยกว่าวิธีอื่นๆ

เลเซอร์กำลังสูง (High Power Laser Therapy)

            การกายภาพบำบัดแบบใช้เลเซอร์กำลังสูง เป็นการปล่อยแสงเลเซอร์กำลังสูงตรงเข้าสู่ชั้นเนื้อเยื่อ เพื่อให้เนื้อเยื่อถูกกระตุ้นและซ่อมแซมตนเอง ในบริเวณที่ได้รับการบาดเจ็บ ซึ่งการใช้เลเซอร์กำลังสูง จะช่วยลดอาการปวดเกร็งเฉียบพลัน การอักเสบ หรือการปวดแบบเรื้อรังได้

การดึงคอและกระดูกสันหลัง (Electric Traction Machine)

            การใช้เครื่องดึงคอและกระดูกสันหลัง เป็นการดึงเพิ่มช่องกระดูกคอและกระดูกสันหลัง เพื่อลดอาการปวด หรือชา จากการกดทับของเส้นประสาท เหมาะสำหรับบุคคลที่เป็นโรคออฟฟิศซินโดรม มีภาวะกล้ามเนื้อคอ หลังเกร็งตัว มีภาวะหมอนรอบกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทหรือกระดูกสันหลังเสื่อม เป็นต้น

พีสมาร์ท คลินิกกายภาพบำบัด สามารถช่วยคุณจากโรคออฟฟิศซินโดรมได้ เพราะทางเรามีนักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ ที่มากประสบการณ์ทางด้านการรักษาออฟฟิศซินโดรม คุณจึงสามารถมั่นใจได้ถึงการรักษาที่ตรงจุด อีกทั้งเรายังมีอุปกรณ์ทางศาสตร์กายภาพบำบัดที่หลากหลาย ซึ่งสามารถตอบโจทย์ได้อย่างครอบคลุมในแต่ละรายบุคคลที่มีความแตกต่างกัน รวมไปจนถึงทางเรามีการวางแผนการรักษาแบบรายบุคคล เพื่อให้การรักษามีความเหมาะสมกับผู้เข้ารับบริการมากที่สุด ด้วยบริการพรีเมี่ยมในราคาที่จับต้องได้